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2019-01-26 17:09
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南果梨除了生吃,还可以做果酱。将适量的梨用搅拌机打成糊,再用锅小火煮至黏稠状,然后加些蜂蜜和盐调味。晾凉后装入干净密封的瓶内,放入冰箱冷藏。由于南果梨含糖量较高,所以每次食用量别太多,以防龋齿。也可以加入去皮去核的其他水果一同打糊熬酱,口感和味道会更丰富。南果梨还可以和莲子、银耳等食材一起炖汤或煮粥。南果梨性凉,每天吃不要超过3个,对于肠胃不好的人要浅尝辄止,可以将其蒸熟吃,不然可能会引起肠胃的不适感。

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